A
B
C
D
E
F
G
H
J

دوسا، ساده

دوسا، ساده

23 نظر

دوسا، ساده کد 2343830

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

210

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.05گرم
چربی های اشباع شده 0.587G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 309 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		37گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 0.3 G
پروتئین 		5.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

دوسا، ساده کد 2343830 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Dosa, plain
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
دوسا، ساده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
132
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.3
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.05
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.538
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.611
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
35
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
92
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.234
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.199
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.147
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
309
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.3
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.7
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
51.8
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.439
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.101
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.7
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.6
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.19
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
37.04
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.035
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.587
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
210
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
57
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.739
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.586
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.41
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج اسپانیایی، NS به عنوان چربی
پودینگ کودک نوپا
ناتو
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
برنج، قهوه ای، با نخود فرنگی، چربی اضافه شده است
برنج، قهوه ای، با نخود فرنگی، چربی اضافه شده است
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، خامه، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، خامه، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
پنکیک، شکلات، فست فود / رستوران
پنکیک، شکلات، فست فود / رستوران
گوزن شمالی
دوسا، ساده
بشقاب من
template 1