A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، سوئیسی، بدون چربی یا بدون چربی

پنیر، سوئیسی، بدون چربی یا بدون چربی

23 نظر

پنیر، سوئیسی، بدون چربی یا بدون چربی کد 2341141

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

127

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0گرم
چربی های اشباع شده 0G
چربی ترانس 0
کلسترول 18 میلی گرم
سدیم 1000 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 1.33 G
پروتئین 		28.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، سوئیسی، بدون چربی یا بدون چربی کد 2341141 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese, Swiss, nonfat or fat free
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، سوئیسی، بدون چربی یا بدون چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
961
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
111
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.09
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.6
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.08
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.68
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.07
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
39
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.33
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.36
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.4
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
28.4
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.9
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1000
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
605
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
127
کیلوکالری
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.027
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.7
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ، بیشتر رشته فرنگی، سدیم را کاهش می دهد
ساندویچ کوکی، شکلات و وانیلی
ساندویچ کوکی، شکلات و وانیلی
پوسته تاکو، آرد
پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط سبک، خشک، بازسازی نشده
پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط سبک، خشک، بازسازی نشده
چوب شور، سفت، ساده، کم نمک
ماهی، دست و پا کردن، NFS
باگل، گندم کامل
باگل، گندم کامل
پای فریتو
پنیر، سوئیسی، بدون چربی یا بدون چربی
بشقاب من