A
B
C
D
E
F
G
H
J

فوکاچیا، ایتالیایی، ساده

فوکاچیا، ایتالیایی، ساده

23 نظر

فوکاچیا، ایتالیایی، ساده کد 2343089

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

249

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.89گرم
چربی های اشباع شده 0.877G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 561 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		35.8گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 1.75 G
پروتئین 		8.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فوکاچیا، ایتالیایی، ساده کد 2343089 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Focaccia, Italian, plain
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فوکاچیا، ایتالیایی، ساده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.75
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
84
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.723
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.77
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.9
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.091
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
175
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.47
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
114
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
249
کیلوکالری
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.16
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.7
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
42
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
2.9
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.495
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
35.82
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.89
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.67
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.994
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
138
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.33
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.42
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.91
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
54
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.67
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
561
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.138
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.923
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.877
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.072
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.113
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.301
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس، برای استفاده با سبزیجات
پنکیک، مدرسه
پنکیک، مدرسه
برنج قهوه ای، با هویج و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
برنج قهوه ای، با هویج و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
ساندویچ فیله مرغ، NFS
ساندویچ فیله مرغ، NFS
برنج، سفید و وحشی، پخته شده، NS تا چربی
برنج، سفید و وحشی، پخته شده، NS تا چربی
Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی
Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی
سس هلندی
سس هلندی
کوکی، شکلات، ساندویچ، با پر کردن اضافی
کوکی، شکلات، ساندویچ، با پر کردن اضافی
فوکاچیا، ایتالیایی، ساده
بشقاب من