A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، NS به عنوان قسمت، تفت داده شده، پوست خورده نشده است

مرغ، NS به عنوان قسمت، تفت داده شده، پوست خورده نشده است

23 نظر

مرغ، NS به عنوان قسمت، تفت داده شده، پوست خورده نشده است کد 2341354

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

179

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.2گرم
چربی های اشباع شده 1.609G
چربی ترانس 0
کلسترول 112 میلی گرم
سدیم 386 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		26.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، NS به عنوان قسمت، تفت داده شده، پوست خورده نشده است کد 2341354 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, NS as to part, sauteed, skin not eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، NS به عنوان قسمت، تفت داده شده، پوست خورده نشده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.267
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.2
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
386
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.347
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.81
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.182
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.57
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
26.74
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.132
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
304
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
28.4
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
179
کیلوکالری
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.29
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
112
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.641
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.09
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.342
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.5
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
72.4
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.609
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
218
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.534
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.77
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.212
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.057
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.954
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.661
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره
سوپ غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات سبز تیره، NS تا چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات سبز تیره، NS تا چربی
سوپ سبزیجات با برگ سبز تیره با گوشت، به سبک آسیایی
سوپ سبزیجات با برگ سبز تیره با گوشت، به سبک آسیایی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی
پیراشکی، ژله
بلغور جو دوسر، معمولی یا سریع، تهیه شده با شیر غیر لبنی، چربی اضافه شده
کوکی، زنجبیل
کوکی، زنجبیل
کاری گوشت گاو
مرغ، NS به عنوان قسمت، تفت داده شده، پوست خورده نشده است
بشقاب من