A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، سیب زمینی شیرین، برشته شده

نان، سیب زمینی شیرین، برشته شده

23 نظر

نان، سیب زمینی شیرین، برشته شده کد 2343129

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

265

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.15گرم
چربی های اشباع شده 1.055G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 521 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		49.9گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 3.88 G
پروتئین 		9.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، سیب زمینی شیرین، برشته شده کد 2343129 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, sweet potato, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، سیب زمینی شیرین، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.82
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.736
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
39
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.695
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.564
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.05
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.285
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
89
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.222
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
876
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
521
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.147
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
63
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.727
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
90
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.2
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
39
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.69
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.8
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
49.87
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.88
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
35.48
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
173
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.15
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.45
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.5
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
265
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.411
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
11.2
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
24
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.109
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.055
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کروکت ژامبون
برنج پخته شده با شیر
نان مرغ، نان
نوار تغذیه (بار غذای اصلی سریع باریک)
نان، گندم یا گندم ترک خورده، کم کالری و/یا فیبر بالا، برشته شده
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
ماهی و برنج با سس قارچ
ماهی و برنج با سس قارچ
بلغور، فوری، ساخته شده با آب، NS به عنوان چربی
نان، سیب زمینی شیرین، برشته شده
بشقاب من