A
B
C
D
E
F
G
H
J

کلوچه، انگلیسی، گندم کامل، با کشمش

کلوچه، انگلیسی، گندم کامل، با کشمش

23 نظر

کلوچه، انگلیسی، گندم کامل، با کشمش کد 2343223

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

230

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.84گرم
چربی های اشباع شده 0.269G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 323 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		47.9گرم
فیبر رژیمی 4.6گرم
کل قندها 7.34 G
پروتئین 		8.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کلوچه، انگلیسی، گندم کامل، با کشمش کد 2343223 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Muffin, English, whole wheat, with raisins
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کلوچه، انگلیسی، گندم کامل، با کشمش
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.6
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.236
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.77
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.276
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.34
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
323
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
23
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
58
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
74
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.21
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
230
کیلوکالری
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
167
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
39.86
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
36
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.223
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.763
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
26.6
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.157
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.5
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.717
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
47.94
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.114
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.257
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
230
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
84
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.094
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.269
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.84
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
106
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

دانه های کنجد
هرزنامه ها
پای، اسپند
پای، اسپند
بوقلمون، طبل، پخته، پوست نخورده
گوشت گاو شیش کباب با سبزیجات، به استثنای سیب زمینی
قهوه، از قبل روشن و از قبل شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
ذرت تازه پخته شده با روغن
سوپ قارچ، با آب گوشت، تهیه شده با آب
سوپ قارچ، با آب گوشت، تهیه شده با آب
کلوچه، انگلیسی، گندم کامل، با کشمش
بشقاب من