A
B
C
D
E
F
G
H
J

مافین، سبوس با میوه، کم چرب

مافین، سبوس با میوه، کم چرب

23 نظر

مافین، سبوس با میوه، کم چرب کد 2343318

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

179

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.5گرم
چربی های اشباع شده 0.439G
چربی ترانس 0
کلسترول 13 میلی گرم
سدیم 450 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		40گرم
فیبر رژیمی 2.7گرم
کل قندها 20.09 G
پروتئین 		5.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مافین، سبوس با میوه، کم چرب کد 2343318 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Muffin, bran with fruit, lowfat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مافین، سبوس با میوه، کم چرب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.366
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
51.01
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.8
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.383
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
20.09
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.363
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.71
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.399
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
20.3
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.217
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
39.98
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
21
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.1
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
257
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
44
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.269
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
11
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.439
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.7
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
64
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
28
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.38
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
450
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.144
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.084
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
179
کیلوکالری
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.09
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.127
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.203
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، سفید
سوپ نخود و ژامبون خرد شده
سوپ نخود و ژامبون خرد شده
Whopper Jr با پنیر (برگر کینگ)
Whopper Jr با پنیر (برگر کینگ)
سالاد تاکو یا توستادا با مرغ
قهوه، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
آب نبات، صمغی
نان، پمپ نیکل
سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان، پوست خورده شده، از خام
سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان، پوست خورده شده، از خام
مافین، سبوس با میوه، کم چرب
بشقاب من
template 1