A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، شکلات یا فاج، کاهش چربی

کوکی، شکلات یا فاج، کاهش چربی

23 نظر

کوکی، شکلات یا فاج، کاهش چربی کد 2343396

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

451

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.91گرم
چربی های اشباع شده 5.962G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 418 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		67.5گرم
فیبر رژیمی 3گرم
کل قندها 32.84 G
پروتئین 		6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، شکلات یا فاج، کاهش چربی کد 2343396 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, chocolate or fudge, reduced fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، شکلات یا فاج، کاهش چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
134
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.614
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.022
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.982
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.422
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
49
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
29
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.387
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
62
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.59
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.641
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
7.36
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.22
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.185
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
418
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.1
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.962
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.47
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.204
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
96
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.31
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.263
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
451
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.91
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
32.84
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.235
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.97
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.33
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
4.9
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
67.49
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هویج، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
هویج، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
کیترلینگ خورشتی به سبک پورتوریکویی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، NS به عنوان چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، NS به عنوان چربی
آب انار 100%
قهوه، کافه موکا، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی
برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
خرچنگ
لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
کوکی، شکلات یا فاج، کاهش چربی
بشقاب من