A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، زنجبیل

کوکی، زنجبیل

23 نظر

کوکی، زنجبیل کد 2343414

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

416

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.8گرم
چربی های اشباع شده 2.451G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 555 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76.9گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 19.92 G
پروتئین 		5.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، زنجبیل کد 2343414 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, gingersnaps
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، زنجبیل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.298
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.8
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.97
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
145
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.098
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.451
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.365
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.293
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.305
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.111
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
87
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
76.9
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.235
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
6.4
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.279
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
82
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.1
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.372
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
19.92
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.363
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
346
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.6
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
416
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
5.3
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
555
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.8
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

خامه قهوه، پودر، بدون چربی، طعم دار
خامه قهوه، پودر، بدون چربی، طعم دار
کوکی، نوار لیمو
لوبیا سرخ شده با گوشت
لوبیا سرخ شده با گوشت
تخم مرغ کامل، سرخ شده با مارگارین
تخم مرغ کامل، سرخ شده با مارگارین
آدامس خرچنگ
دوغ، کامل
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست مصرف نشده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
تخم مرغ، سفیده، پخته شده، NS نسبت به چربی
کوکی، زنجبیل
بشقاب من