A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، لیدی فینگر

کوکی، لیدی فینگر

23 نظر

کوکی، لیدی فینگر کد 2343416

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

365

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.1گرم
چربی های اشباع شده 3.069G
چربی ترانس 0
کلسترول 221 میلی گرم
سدیم 147 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		59.7گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 25.39 G
پروتئین 		10.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، لیدی فینگر کد 2343416 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, ladyfinger
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، لیدی فینگر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
266
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
60
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.14
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.206
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.036
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.422
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
47
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.428
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
173
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.6
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.095
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
113
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.139
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.771
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
25.39
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.069
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.422
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.293
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
19.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
365
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.209
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
59.7
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.754
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
147
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
37
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.58
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.7
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
92
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.284
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.1
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.1
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
221
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.122
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.104
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.75
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
76
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
23
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میگو، کنسرو شده
رویه پیتزای گوشت و سبزیجات
ماهی، سوف، NFS
میلک شیک، فست فود، طعم هایی غیر از شکلات
میلک شیک، فست فود، طعم هایی غیر از شکلات
چوب شور، NFS
سس خردل عسلی، سبک
سس خردل عسلی، سبک
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با پنیر
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با پنیر
کازابه، نان کاساوا
کوکی، لیدی فینگر
بشقاب من