A
B
C
D
E
F
G
H
J

پای، زغال اخته

پای، زغال اخته

23 نظر

پای، زغال اخته کد 2343480

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

300

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.52گرم
چربی های اشباع شده 5.36G
چربی ترانس 0
کلسترول 7 میلی گرم
سدیم 217 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		38گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 15.49 G
پروتئین 		2.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پای، زغال اخته کد 2343480 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pie, blueberry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پای، زغال اخته
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.8
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.101
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.705
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.36
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.135
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.21
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
37.95
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.52
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.7
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.457
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.166
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.147
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.82
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.055
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
42.96
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.938
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.614
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
31
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.196
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
31
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
217
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.1
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
300
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
44
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
20
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.325
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.167
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.4
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.938
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
15.49
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لیچی
قهوه، Iced Latte، با شیر غیر لبنی
پای، کاسترد
پای، کاسترد
گوشت ناهار، نوع نان
گوشت ناهار، نوع نان
صدف
ماهی، تیلاپیا، کبابی
سالاد اختاپوس به سبک پورتوریکویی
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
پای، زغال اخته
بشقاب من
template 1