A
B
C
D
E
F
G
H
J

اشترودل، گیلاس

اشترودل، گیلاس

23 نظر

اشترودل، گیلاس کد 2343524

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

296

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.1گرم
چربی های اشباع شده 7.612G
چربی ترانس 0
کلسترول 39 میلی گرم
سدیم 131 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		40.7گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 24.84 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اشترودل، گیلاس کد 2343524 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Strudel, cherry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اشترودل، گیلاس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
42
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.453
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.52
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
42.25
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
24.84
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.353
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.1
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
40.68
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.22
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.025
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
19
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
124
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.188
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.8
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
129
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
69
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.319
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
25
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.339
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.1
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.033
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.066
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.553
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.167
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.612
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.021
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
296
کیلوکالری
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
28
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.365
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.8
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.236
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.239
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.836
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.51
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استیک، تی استخوان، بدون چربی فقط خورده می شود
Lefse
پنیر کوتیج، کشاورز
پنیر کوتیج، کشاورز
پاستا با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، رستوران
ساندویچ فیله مرغ کبابی از فست فود
ساندویچ فیله مرغ کبابی از فست فود
امپانادا، مرغ
ساندویچ تخم مرغ روی مافین انگلیسی، با بیکن
ساندویچ تخم مرغ روی مافین انگلیسی، با بیکن
قیمه نان با تخم مرغ
اشترودل، گیلاس
بشقاب من