A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، مونتری

پنیر، مونتری

23 نظر

پنیر، مونتری کد 2341123

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

373

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		30.28گرم
چربی های اشباع شده 19.066G
چربی ترانس 0
کلسترول 89 میلی گرم
سدیم 600 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.7گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.5 G
پروتئین 		24.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، مونتری کد 2341123 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese, Monterey
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، مونتری
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
198
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.5
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.637
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.368
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
41.01
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
19.066
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.398
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.72
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.261
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.032
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.244
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
30.28
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
444
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
3.613
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
24.48
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
746
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
373
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.423
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.751
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.923
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.68
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.899
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.982
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
600
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
7.763
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.39
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.5
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.83
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
78
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.306
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
192
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.563
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
81
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

همبرگر روی نان سفید، 1 عدد نبات متوسط
غلات کودک نوپا، جو، خشک
غلات کودک نوپا، جو، خشک
کوکی، ساندویچ، بدون شکر
دیپ پنیر
دیپ پنیر
چوب شور، نرم، بدون گلوتن
پنیر، چدار، کاهش سدیم
پنیر، چدار، کاهش سدیم
بوریتو، مرغ، با لوبیا، پنیر
ساندویچ تخم مرغ روی مافین انگلیسی، با ژامبون
ساندویچ تخم مرغ روی مافین انگلیسی، با ژامبون
پنیر، مونتری
بشقاب من