A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا، پنیر، با میوه، پوسته متوسط

پیتزا، پنیر، با میوه، پوسته متوسط

23 نظر

پیتزا، پنیر، با میوه، پوسته متوسط کد 2344117

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

238

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.44گرم
چربی های اشباع شده 3.881G
چربی ترانس 0
کلسترول 15 میلی گرم
سدیم 520 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		30.7گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 4.4 G
پروتئین 		10گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا، پنیر، با میوه، پوسته متوسط کد 2344117 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza, cheese, with fruit, medium crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا، پنیر، با میوه، پوسته متوسط
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.466
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.104
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.152
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
36
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
84
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
162
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.3
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.72
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.523
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.173
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.9
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.44
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
60
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.268
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.36
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
30.68
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.382
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
50
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
6.2
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.347
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
48.79
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
520
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.076
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.97
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.18
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
113
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.19
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.274
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
238
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.746
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
189
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.123
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
82
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.881
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1664
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.997
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.102
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.4
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
165
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.156
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
45
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فریکاسی مرغ یا بوقلمون
دیپ لوبیا، ساخته شده با لوبیا سرخ شده
دیپ لوبیا، ساخته شده با لوبیا سرخ شده
سس فرانسوی یا کاتالینا، بدون چربی
سس فرانسوی یا کاتالینا، بدون چربی
سیب زمینی، دلمه، از مخلوط خشک، با گوشت
ساندویچ سالاد تن روی سفید، با پنیر
ساندویچ سالاد تن روی سفید، با پنیر
جین و تونیک
چیزبرگر روی نان سفید، 1 عدد پتی متوسط
نوار غلات یا گرانولا، فیبر بالا، پوشش داده شده با پوشش ماست غیر شکلاتی
نوار غلات یا گرانولا، فیبر بالا، پوشش داده شده با پوشش ماست غیر شکلاتی
پیتزا، پنیر، با میوه، پوسته متوسط
بشقاب من