A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، رستوران

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، رستوران

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، رستوران کد 2344394

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

209

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.53گرم
چربی های اشباع شده 4.953G
چربی ترانس 0
کلسترول 24 میلی گرم
سدیم 564 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.9گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 0.68 G
پروتئین 		5.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، رستوران کد 2344394 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.53
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
62.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.472
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
85
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.908
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.1
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.1
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.27
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.4
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.907
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
59
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
209
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.34
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.293
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.156
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.786
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.68
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.27
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
45
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.166
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.85
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
58
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.953
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.362
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.93
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.135
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.119
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.08
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
564
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.542
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.927
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.49
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

دونات، شکلات
دونات، شکلات
دیپ غذاهای دریایی
ماهی و برنج با سس خامه ای
ماهی و برنج با سس خامه ای
سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده شده، از فست فود / رستوران
سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده شده، از فست فود / رستوران
کاهو، سالاد با تخم مرغ، پنیر، گوجه فرنگی و/یا هویج، با یا بدون سبزیجات دیگر، بدون سس
کاهو، سالاد با تخم مرغ، پنیر، گوجه فرنگی و/یا هویج، با یا بدون سبزیجات دیگر، بدون سس
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
قهوه، فوری، بدون کافئین، از پیش روشن شده و از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری، بازسازی نشده
خرگوش خورشتی، سبک پورتوریکویی،
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، رستوران
بشقاب من