A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، هش براون، از رستوران

سیب زمینی، هش براون، از رستوران

23 نظر

سیب زمینی، هش براون، از رستوران کد 2344974

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

272

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.04گرم
چربی های اشباع شده 2.54G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 566 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.9گرم
فیبر رژیمی 2.7گرم
کل قندها 0.56 G
پروتئین 		2.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، هش براون، از رستوران کد 2344974 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, hash brown, from restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، هش براون، از رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.838
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
18
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.827
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.9
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.7
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.04
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.038
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.8
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.903
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.62
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.18
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.56
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
355
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
272
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.422
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.58
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.54
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.4
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.471
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
49.27
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.143
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
566
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.665
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.629
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.186
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.88
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر خشک، Enfamil AR، آماده برای تغذیه
قارچ، خام
شیر خشک مخصوص نوزادان، پودر سویای Similac Isomil، ساخته شده با آب کودک
هش مرغ یا بوقلمون
نخود سیاه، از خشک شده
نخود سیاه، از خشک شده
آب میوه کودک نوپا، مخلوط میوه
آب میوه کودک نوپا، مخلوط میوه
کیش با گوشت، مرغ یا ماهی
چوب شور، NFS
سیب زمینی، هش براون، از رستوران
بشقاب من