A
B
C
D
E
F
G
H
J

لباس پوشیدن با صدف

لباس پوشیدن با صدف

23 نظر

لباس پوشیدن با صدف کد 2344231

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

188

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.75گرم
چربی های اشباع شده 2.142G
چربی ترانس 0
کلسترول 10 میلی گرم
سدیم 510 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.4گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 2.62 G
پروتئین 		5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لباس پوشیدن با صدف کد 2344231 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Dressing with oysters
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لباس پوشیدن با صدف
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
80
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.726
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.033
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
136
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
67
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
510
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.37
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
88
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
19
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
188
کیلوکالری
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.02
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.222
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
10.02
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.148
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
100
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.2
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.795
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.113
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.62
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.634
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.071
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.051
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.75
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
46
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.44
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.044
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.465
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.692
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.6
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.318
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.95
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.34
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
136
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
32.5
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.142
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.836
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.8
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.96
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماست منجمد، وانیل
ماست منجمد، وانیل
قارچ، پخته شده، به عنوان ماده
چای، سرد، بطری، سبز، بدون شیرینی
چای، سرد، بطری، سبز، بدون شیرینی
کامیکازه
شیر غیر لبنی، NFS
شیر غیر لبنی، NFS
سالاد میگو
برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
گوشت گاو، استخوان گردن
لباس پوشیدن با صدف
بشقاب من