A
B
C
D
E
F
G
H
J

باسبوسا

باسبوسا

23 نظر

باسبوسا کد 2343528

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

281

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.9گرم
چربی های اشباع شده 2.431G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 81 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		43.8گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 29.79 G
پروتئین 		4.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

باسبوسا کد 2343528 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Basbousa
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
باسبوسا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
107
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
281
کیلوکالری
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.2
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
40.47
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.359
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.59
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
81
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
29.79
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.3
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.069
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.9
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
148
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.915
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.144
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
35
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.8
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.033
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.154
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.431
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.501
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.231
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.22
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.093
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
120
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.185
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
17
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
43.81
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.4
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.9
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.14
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.145
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
24
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ذرت، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
ذرت، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
فلفل، شیرین، سبز، خام
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده، با کره درست شده است
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده، با کره درست شده است
سیب زمینی برشته شده از تازه، پوست آن خورده نشده، NS تا چربی
ساندویچ کوفته یا ساندویچ
مغزها
چیزبرگر (مک دونالد)
چیزبرگر (مک دونالد)
باگل، با کشمش
باسبوسا
بشقاب من