A
B
C
D
E
F
G
H
J

برگ انگور پر شده با برنج

برگ انگور پر شده با برنج

23 نظر

برگ انگور پر شده با برنج کد 2344552

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

168

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.95گرم
چربی های اشباع شده 1.871G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 166 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.9گرم
فیبر رژیمی 3.1گرم
کل قندها 2.78 G
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برگ انگور پر شده با برنج کد 2344552 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Grape leaves stuffed with rice
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برگ انگور پر شده با برنج
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.701
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.889
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
47
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.235
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
13
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
241
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.87
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.307
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.872
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.066
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.8
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
38
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
58.5
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2835
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
24
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.6
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.066
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.313
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.126
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.469
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
168
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.85
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.78
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.28
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.95
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
166
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.25
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.34
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.88
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.7
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.1
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
107
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.871
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
464
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره یا گوسفند با سس
بار تغذیه (بار غذای نشیمن ساحل جنوبی)
نخود سبز، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
صدف، سرخ شده
سالاد سیب با سس
سیب زمینی، پوره، تازه، NFS
برنج، سفید، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
برنج، سفید، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
طبل مرغ، NS در مورد روش پخت، پوست خورده شده است
طبل مرغ، NS در مورد روش پخت، پوست خورده شده است
برگ انگور پر شده با برنج
بشقاب من