A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین

نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین

23 نظر

نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345494

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

86

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.97گرم
چربی های اشباع شده 1.086G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 282 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11گرم
فیبر رژیمی 4.8گرم
کل قندها 2.91 G
پروتئین 		4.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345494 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Green peas, canned, cooked with butter or margarine
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.951
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.64
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.607
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
509
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.91
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1311
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
80.55
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
37
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.04
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.15
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.6
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.8
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
86
کیلوکالری
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.576
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.099
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.087
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
282
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.61
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.647
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.086
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.36
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.71
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.7
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
29
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.97
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
65
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.103
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
29.8
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.203
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مخلوط پودر مغذی، پروتئین، بر پایه سویا، NFS
مافین، NFS
شیر، خشک، بازسازی شده، کامل
شیر، خشک، بازسازی شده، کامل
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم
سالاد ماکارونی یا پاستا با میگو
برنج، قهوه ای، با سبزیجات دیگر، چربی اضافه شده است
برنج، قهوه ای، با سبزیجات دیگر، چربی اضافه شده است
بیسکویت، از فست فود / رستوران
گوشت گاو، استیک، ریبی، NS به عنوان چربی خورده شده است
نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
بشقاب من
template 1