A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، ساندویچ، پنیر پر شده است

کراکر، ساندویچ، پنیر پر شده است

23 نظر

کراکر، ساندویچ، پنیر پر شده است کد 2343659

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

477

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		21.1گرم
چربی های اشباع شده 6.125G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 978 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		61.7گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 3.18 G
پروتئین 		9.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، ساندویچ، پنیر پر شده است کد 2343659 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Crackers, sandwich, cheese filled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، ساندویچ، پنیر پر شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
11.254
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
160
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
86
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.5
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
978
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
257
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.684
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
11.165
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
10
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.911
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
61.7
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
21.1
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.5
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.153
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
100
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.082
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
429
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.446
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.22
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.415
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
406
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
477
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.39
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.3
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.766
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.446
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.3
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.567
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.196
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
3.9
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.18
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.125
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سویا، پخته شده
سویا، پخته شده
پاستا با سس گوجه فرنگی و مرغ، دستور پخت خانگی
پاستا با سس گوجه فرنگی و مرغ، دستور پخت خانگی
اسفناج، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
اسفناج، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
سیب زمینی شیرین کودک نوپا، مرحله 1
سیب زمینی شیرین کودک نوپا، مرحله 1
ریشه زنجبیل، ترشی
قهوه، یخ لاته، بدون کافئین، بدون چربی
تامال، شیرین
شیره کودک نوپا، انگور
شیره کودک نوپا، انگور
کراکر، ساندویچ، پنیر پر شده است
بشقاب من
template 1