A
B
C
D
E
F
G
H
J

وافل، بدون گلوتن

وافل، بدون گلوتن

23 نظر

وافل، بدون گلوتن کد 2343813

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

263

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.84گرم
چربی های اشباع شده 0.781G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 505 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		43گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 1.73 G
پروتئین 		2.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

وافل، بدون گلوتن کد 2343813 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Waffle, gluten free
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
وافل، بدون گلوتن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.456
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.375
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2.68
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.781
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.73
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.72
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.17
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.1
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.503
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.96
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.77
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.803
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
43.05
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.089
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.334
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
43.37
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.5
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
263
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.064
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.594
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
359
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
124
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.84
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
505
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
2.46
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
42
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گلابی، خام
پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، کم چرب
پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، کم چرب
مک دابل (مک دونالد)
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
قهوه، Iced Cafe Mocha، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی
مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا کبابی، NS به عنوان پوست خورده
هات چاکلت / کاکائو، آماده نوشیدن
هات چاکلت / کاکائو، آماده نوشیدن
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و آب
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و آب
وافل، بدون گلوتن
بشقاب من