A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان تست فرانسوی، NFS

نان تست فرانسوی، NFS

23 نظر

نان تست فرانسوی، NFS کد 2343814

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

273

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.38گرم
چربی های اشباع شده 3.261G
چربی ترانس 0
کلسترول 177 میلی گرم
سدیم 315 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		32.3گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 10.08 G
پروتئین 		10.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان تست فرانسوی، NFS کد 2343814 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
French toast, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان تست فرانسوی، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
121.9
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
70
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.143
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.36
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
143
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.278
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
148
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.306
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.236
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.24
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
33
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.9
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.063
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
32.34
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.261
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
106
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.2
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.41
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
273
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.691
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.398
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.39
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
37
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
6
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.38
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.112
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
135
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.768
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
315
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
44.38
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.7
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
95
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.02
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.81
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.503
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
231
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
10.08
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
177
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.176
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.032
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
104
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.227
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استیک، نوار، بدون چربی فقط خورده می شود
نان، سیب زمینی، سوخاری
جگر، رب یا خمیر
ساندویچ بوقلمون روی گندم
پای مرغ و ران و ساق مرغ کبابی بدون سس پوست نخورده
پای مرغ و ران و ساق مرغ کبابی بدون سس پوست نخورده
کیک یا کاپ کیک، کدو تنبل
سالاد خیار تهیه شده با خیار و سرکه
کوکی، نان کوتاه، با آیسینگ یا فیلینگ
کوکی، نان کوتاه، با آیسینگ یا فیلینگ
نان تست فرانسوی، NFS
بشقاب من