A
B
C
D
E
F
G
H
J

بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، بدون چربی اضافه

بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، بدون چربی اضافه

23 نظر

بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، بدون چربی اضافه کد 2343879

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

100

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.19گرم
چربی های اشباع شده 0.196G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 131 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.1گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 8.32 G
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، بدون چربی اضافه کد 2343879 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Oatmeal, instant, fruit flavored, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، بدون چربی اضافه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.9
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.37
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.2
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.348
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.14
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.816
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.09
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
33
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.242
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.39
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.07
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.241
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
67
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.34
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
100
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
174
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.171
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.19
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.404
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.55
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.32
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
37
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.36
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
15
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
60
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.62
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
174
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.196
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شکر، قهوه ای
شکر، قهوه ای
نوشابه، طعم میوه، حاوی کافئین، رژیم غذایی
کوکی، Pfeffernusse
پیتزا با گوشت و میوه، پوسته متوسط
فیلینگ پای زغال اخته
فیلینگ پای زغال اخته
رول، سیر
گردو، به استثنای عسل بوداده
گردو، به استثنای عسل بوداده
مخروط ماست منجمد، شکلات، مخروط وافل
مخروط ماست منجمد، شکلات، مخروط وافل
بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، بدون چربی اضافه
بشقاب من