A
B
C
D
E
F
G
H
J

بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، اضافه شده به چربی

بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، اضافه شده به چربی

23 نظر

بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، اضافه شده به چربی کد 2343880

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

117

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.4گرم
چربی های اشباع شده 1.158G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 145 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.5گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 8.08 G
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، اضافه شده به چربی کد 2343880 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Oatmeal, instant, fruit flavored, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، اضافه شده به چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.235
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.08
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.068
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
59
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.7
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.94
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.1
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.51
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.392
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.132
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
145
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.55
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
117
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.891
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
32
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.697
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.96
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.627
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
192
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
14
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.29
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
75
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.745
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.158
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
191
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.4
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.21
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.235
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.733
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.2
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی
Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی
قلاده، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
ماهی و رشته فرنگی با سس قارچ
ماهی و رشته فرنگی با سس قارچ
نوار تغذیه (شیر ببر)
دیپ در مزرعه، بر اساس ماست
لوبیا چیتی با گوشت
لوبیا چیتی با گوشت
سس اسپاگتی با گوشت
سس اسپاگتی با گوشت
سوفله لیموترش
بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، اضافه شده به چربی
بشقاب من