A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات گندم، با طعم شکلات، پخته شده

غلات گندم، با طعم شکلات، پخته شده

23 نظر

غلات گندم، با طعم شکلات، پخته شده کد 2343927

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

49

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.47گرم
چربی های اشباع شده 0.156G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 337 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 0.08 G
پروتئین 		1.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات گندم، با طعم شکلات، پخته شده کد 2343927 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Wheat cereal, chocolate flavored, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات گندم، با طعم شکلات، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
3.3
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.132
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
337
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.79
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.123
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.96
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.08
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.52
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.7
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.156
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.47
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.142
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.104
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.625
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
49
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.044
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، اسپرسو
سالاد میوه، از جمله مرکبات، با سس سالاد یا سس مایونز
خرد شده، پخته شده
کاری مرغ
زردآلو، خام
پای، کرم موز
پای، کرم موز
مخلوط دنباله دار با چوب شور، غلات، یا گرانولا
مخلوط دنباله دار با چوب شور، غلات، یا گرانولا
خورش گوشت بره یا گوسفند با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
خورش گوشت بره یا گوسفند با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
غلات گندم، با طعم شکلات، پخته شده
بشقاب من