A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، میوه ترد

غلات، میوه ترد

23 نظر

غلات، میوه ترد کد 2343944

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

384

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.89گرم
چربی های اشباع شده 0.435G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 542 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		82.9گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 33.83 G
پروتئین 		4.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، میوه ترد کد 2343944 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal, fruit crispy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، میوه ترد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
1.79
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.068
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.435
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.066
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.989
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.264
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.141
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.724
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.328
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.131
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.28
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.89
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
1.3
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.5
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
308
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
82.9
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
298
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
58
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
3.6
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
33.83
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
22.9
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.15
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.1
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
517
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.951
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
542
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.79
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
12.707
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
384
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
7.17
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.976
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
47
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پوسته های شکم پر، با مرغ، با سس گوجه فرنگی
پوسته های شکم پر، با مرغ، با سس گوجه فرنگی
نوار لغزنده چیزبرگر
پوسته پای، کراکر گراهام
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوشت و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوشت و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده
نان شیرینی
خربزه زمستانی، پخته شده
کلم با هویج ژامبون
کلم با هویج ژامبون
نان، گندم یا گندم ترک خورده، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده
نان، گندم یا گندم ترک خورده، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده
غلات، میوه ترد
بشقاب من