A
B
C
D
E
F
G
H
J

بوریتو، NFS

بوریتو، NFS

23 نظر

بوریتو، NFS کد 2344018

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

219

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.57گرم
چربی های اشباع شده 3.518G
چربی ترانس 0
کلسترول 22 میلی گرم
سدیم 501 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.8گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 1.7 G
پروتئین 		11.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بوریتو، NFS کد 2344018 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Burrito, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بوریتو، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
501
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.4
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.9
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.905
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.191
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.165
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.518
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.57
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.056
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
219
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
32
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.081
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.7
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.4
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.484
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
106
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.099
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.141
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.236
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.85
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.941
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
173
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
54.29
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.57
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
70
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.16
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.165
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.268
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.237
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.73
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.79
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ کره بادام، روی نان سفید
ساندویچ کره بادام، روی نان سفید
سبزیجات، ترشی
تکه های مرغ سرخ شده به سبک پورتوریکویی
اسکمپی میگو
اسکمپی میگو
نان، NS به عنوان آرد اصلی، برشته شده
گوشت گاو، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه سویا
صدف، سرخ شده
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
بوریتو، NFS
بشقاب من