A
B
C
D
E
F
G
H
J

بوریتو، مرغ، با برنج، پنیر

بوریتو، مرغ، با برنج، پنیر

23 نظر

بوریتو، مرغ، با برنج، پنیر کد 2344028

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

216

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.22گرم
چربی های اشباع شده 2.497G
چربی ترانس 0
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 461 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.2گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 1.55 G
پروتئین 		10.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بوریتو، مرغ، با برنج، پنیر کد 2344028 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Burrito, chicken, with rice, cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بوریتو، مرغ، با برنج، پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.19
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.746
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.8
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.98
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.401
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.714
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
53.2
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.55
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.22
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.569
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.174
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.075
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.123
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
48
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.8
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.497
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.148
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.27
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.2
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.117
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.297
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
90
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.23
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
216
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.71
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.12
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.172
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.9
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
56
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
461
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
164
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوربت
گردش یا جیب داغ، جیب پیتزا
گردش یا جیب داغ، جیب پیتزا
غلات، دیگر، ساده
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی و خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی و خامه فرم گرفته
چیزبرگر، روی نان گندم، 1 عدد پتی متوسط
نوشابه، NFS، رژیم غذایی
کلم بروکلی، خام
کوکی، ویفر شکری، روکش شکلاتی
کوکی، ویفر شکری، روکش شکلاتی
بوریتو، مرغ، با برنج، پنیر
بشقاب من