A
B
C
D
E
F
G
H
J

بوریتو، گوشت، بدون پنیر

بوریتو، گوشت، بدون پنیر

23 نظر

بوریتو، گوشت، بدون پنیر کد 2344034

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

262

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.75گرم
چربی های اشباع شده 3.674G
چربی ترانس 0
کلسترول 27 میلی گرم
سدیم 463 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		29.6گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 2.23 G
پروتئین 		12.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بوریتو، گوشت، بدون پنیر کد 2344034 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Burrito, meat, no cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بوریتو، گوشت، بدون پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.096
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
262
کیلوکالری
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.54
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
47
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.227
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.164
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.185
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.23
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
59
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
29.63
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
168
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.088
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.77
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.959
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.161
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
92
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.6
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.319
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.254
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.157
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
463
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
46.09
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.364
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.05
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.75
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.258
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.294
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.8
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.93
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.674
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.19
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
185
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
30.6
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.85
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کدو حلوایی زمستانه، خام
مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی با سس، پوست خورده نشده است
گوشت گاو ذرت با سس گوجه فرنگی و پیاز، به سبک پورتوریکویی
گوشت گاو ذرت با سس گوجه فرنگی و پیاز، به سبک پورتوریکویی
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با کره
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با کره
ساندویچ بیسکویت سوسیس، با پنیر
کیش با گوشت، مرغ یا ماهی
پوپوسا، فقط پنیر
ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان گندم
ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان گندم
بوریتو، گوشت، بدون پنیر
بشقاب من