A
B
C
D
E
F
G
H
J

کاسه بوریتو، NFS

کاسه بوریتو، NFS

23 نظر

کاسه بوریتو، NFS کد 2344039

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

145

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.48گرم
چربی های اشباع شده 2.352G
چربی ترانس 0
کلسترول 49 میلی گرم
سدیم 312 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.6گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 0.25 G
پروتئین 		13.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کاسه بوریتو، NFS کد 2344039 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Burrito bowl, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کاسه بوریتو، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.617
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
70
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
38.4
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.25
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
312
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
148
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.205
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.754
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.273
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.09
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.071
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.6
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.589
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.28
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.304
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
24
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.56
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
69.6
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.48
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
14
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.15
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.116
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.46
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.027
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.817
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
33
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
196
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.99
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
145
کیلوکالری
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.1
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.352
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالسا ورد یا سالسا، سبز
مارچوبه، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
مارچوبه، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
بوریتو، گوشت، با لوبیا و برنج، بدون پنیر
کوکی، کره یا شکر، با میوه و/یا آجیل
کوکی، کره یا شکر، با میوه و/یا آجیل
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، دستور پخت خانگی
ماهی، تن، خام
پودینگ، شکلات، تهیه شده از مخلوط خشک، بدون شکر
پودینگ، شکلات، تهیه شده از مخلوط خشک، بدون شکر
سیب زمینی، قهوه ای هاش، تازه، با پنیر
کاسه بوریتو، NFS
بشقاب من