A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از پوسته نازک منجمد

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از پوسته نازک منجمد

23 نظر

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از پوسته نازک منجمد کد 2344108

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

240

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.81گرم
چربی های اشباع شده 3.756G
چربی ترانس 0
کلسترول 12 میلی گرم
سدیم 393 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.5گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 3.62 G
پروتئین 		9.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از پوسته نازک منجمد کد 2344108 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از پوسته نازک منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
393
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
159
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.971
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.756
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.398
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.207
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.24
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
33
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
59
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.148
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
35
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.04
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
154
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.191
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.4
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.794
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
51.58
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
26.51
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
55
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.9
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.68
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.18
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.23
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.1
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.732
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.486
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.682
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.81
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
93
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
160
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
240
کیلوکالری
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1606
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.4
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.134
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
59
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.242
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.62
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.596
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.966
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.094
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

خامه ترش، سبک
خامه ترش، سبک
نخود و هویج، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده است
نخود و هویج، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده است
چند ساندویچ گوشت یا ساب، رستوران
صدف، سرخ شده
ساندویچ گوجه فرنگی روی گندم
پیتزا با گوشتی غیر از پپرونی، از پوسته نازک منجمد
پیتزا با گوشتی غیر از پپرونی، از پوسته نازک منجمد
چیپس سیب زمینی، بدون نمک
بستنی نواری، وانیلی، روکش شکلاتی
بستنی نواری، وانیلی، روکش شکلاتی
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از پوسته نازک منجمد
بشقاب من