A
B
C
D
E
F
G
H
J

پودینگ رشته فرنگی

پودینگ رشته فرنگی

23 نظر

پودینگ رشته فرنگی کد 2344434

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

209

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.4گرم
چربی های اشباع شده 1.656G
چربی ترانس 0
کلسترول 95 میلی گرم
سدیم 68 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		31گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 11.08 G
پروتئین 		5.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پودینگ رشته فرنگی کد 2344434 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Noodle pudding
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پودینگ رشته فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
11.08
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.94
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
101
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
141
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.037
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.512
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
209
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
54.8
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
31.02
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
67.7
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
52
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
79
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
75
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.959
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.768
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.22
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
78
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.2
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.8
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.6
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.4
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
116
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.189
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.945
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
3
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.6
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
68
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
39
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.064
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.103
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.095
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.656
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.178
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.437
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس قارچ
قهوه، Iced Latte، بدون کافئین، بدون چربی، طعم دار
میلک شیک، دستور پخت خانگی، شکلات
میلک شیک، دستور پخت خانگی، شکلات
ساندویچ بیسکویت سوسیس، با پنیر
کاکتوس، پخته، بدون چربی اضافه
گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
کوکی، نان کوتاه، کم چرب
کوکی، نان کوتاه، کم چرب
نان، سیب زمینی
پودینگ رشته فرنگی
بشقاب من