A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته نازک

پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته نازک

23 نظر

پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته نازک کد 2344113

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

233

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.87گرم
چربی های اشباع شده 4.652G
چربی ترانس 0
کلسترول 20 میلی گرم
سدیم 587 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.4گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 3.33 G
پروتئین 		9.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته نازک کد 2344113 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته نازک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.128
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.264
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.064
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.969
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
52.46
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
33
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.827
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
101
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
587
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.155
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
200
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.192
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.119
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.2
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1450
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
40
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
73
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
7
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.33
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
216
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.73
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.08
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.74
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
233
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
225
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
101
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.89
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.297
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.223
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.41
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.652
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.23
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.255
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
46
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.655
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.158
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
86
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.8
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.87
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16.8
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.131
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
24.44
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
55
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیک یا کاپ کیک، شکلات با مایه سفید، از مخلوط
کیک یا کاپ کیک، شکلات با مایه سفید، از مخلوط
انچیلادا، بدون گوشت
قطره سرفه
مافین، سبوس جو دوسر
مافین، سبوس جو دوسر
ماست، شیر نارگیل
ماست، شیر نارگیل
سالاد کلم، با میوه
سالاد کلم، با میوه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، آماده برای گرم کردن
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، آماده برای گرم کردن
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه سویا
پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته نازک
بشقاب من