A
B
C
D
E
F
G
H
J

گردش مالی یا جیب داغ، گوشت گاو

گردش مالی یا جیب داغ، گوشت گاو

23 نظر

گردش مالی یا جیب داغ، گوشت گاو کد 2344220

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

232

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.22گرم
چربی های اشباع شده 3.237G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 463 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.5گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 2.67 G
پروتئین 		10.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گردش مالی یا جیب داغ، گوشت گاو کد 2344220 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Turnover or hot pocket, beef
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گردش مالی یا جیب داغ، گوشت گاو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.879
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.854
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
156
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
75
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
232
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
288
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.82
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
53.2
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.22
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.3
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.234
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.156
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.38
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
36
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.189
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.2
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
24.47
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.58
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.142
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.206
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.649
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.67
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.855
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
31
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
26.7
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.083
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.12
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
463
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.329
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.182
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
50
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.237
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.008
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.194
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نارگیل، بسته بندی شده
بلغور جو دوسر فوری، ساده، تهیه شده با آب، چربی اضافه شده
گوجه فرنگی شکم پر، با برنج، بدون گوشت
مخلوط مارگارین-روغن، وان، سبک
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده
سوپ هومینی گوشت و ذرت، دستور پخت خانگی، به سبک مکزیکی
سوپ هومینی گوشت و ذرت، دستور پخت خانگی، به سبک مکزیکی
جلبک دریایی، ترشی
مافین، کدو سبز
گردش مالی یا جیب داغ، گوشت گاو
بشقاب من