A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت تهیه شده از مخلوط همبرگر هلپر

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت تهیه شده از مخلوط همبرگر هلپر

23 نظر

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت تهیه شده از مخلوط همبرگر هلپر کد 2344304

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

144

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.59گرم
چربی های اشباع شده 2.99G
چربی ترانس 0
کلسترول 27 میلی گرم
سدیم 284 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.3گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 2.33 G
پروتئین 		8.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت تهیه شده از مخلوط همبرگر هلپر کد 2344304 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت تهیه شده از مخلوط همبرگر هلپر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.138
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
129
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.641
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.58
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.1
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.27
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.33
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
53
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.24
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.421
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.104
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.59
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.038
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.99
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.63
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.27
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
9
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
105
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.221
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.97
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
284
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.5
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.256
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.251
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.118
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.86
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.8
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.731
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.57
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
144
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ اسفناج
مرغ یا بوقلمون با سس پنیر
کره بادام، سدیم کمتر
کره بادام، سدیم کمتر
نوشیدنی آب میوه، با ویتامین C بالا، به علاوه کلسیم اضافه شده
میگو با چاشنی خرچنگ
پای مرغ و ران و ساق مرغ، با سس کبابی، پوست خورده نشود
پای مرغ و ران و ساق مرغ، با سس کبابی، پوست خورده نشود
کراکر گراهام (تدی گراهامز)
کراکر گراهام (تدی گراهامز)
مرغ یا بوقلمون چاو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید
مرغ یا بوقلمون چاو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت تهیه شده از مخلوط همبرگر هلپر
بشقاب من