A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و مرغ یا بوقلمون

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و مرغ یا بوقلمون

23 نظر

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و مرغ یا بوقلمون کد 2344308

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

178

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.61گرم
چربی های اشباع شده 2.702G
چربی ترانس 0
کلسترول 49 میلی گرم
سدیم 229 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.8گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 2.31 G
پروتئین 		12.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و مرغ یا بوقلمون کد 2344308 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و مرغ یا بوقلمون
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.197
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.4
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
178
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.235
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
149
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
49
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
229
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.511
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
52
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.31
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.32
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.202
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.072
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
54
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.82
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.997
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.303
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.161
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.85
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
32.3
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.078
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.063
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.172
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.17
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.082
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.53
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.94
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.702
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.177
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.521
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
26
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.61
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیک یا کاپ کیک، شکلات آلمانی
کیک یا کاپ کیک، شکلات آلمانی
دیپ اسفناج و کنگر فرنگی
دیپ اسفناج و کنگر فرنگی
شیر شکلاتی از مخلوط خشک با شیر غیر لبنی (نسکویک)
شیر شکلاتی از مخلوط خشک با شیر غیر لبنی (نسکویک)
لوبیا سبز پخته شده به سبک سچوان
ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، رستوران
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، رستوران
لیموناد، نوشیدنی با طعم میوه
لوبیا پخته از فست فود / رستوران
لوبیا پخته از فست فود / رستوران
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و مرغ یا بوقلمون
بشقاب من