A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی

پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی

23 نظر

پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی کد 2344326

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

123

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.48گرم
چربی های اشباع شده 0.731G
چربی ترانس 0
کلسترول 8 میلی گرم
سدیم 161 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.9گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 2.23 G
پروتئین 		5.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی کد 2344326 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.326
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.378
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.44
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
123
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.89
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.9
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.158
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
34
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
108
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.731
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.48
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3799
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.91
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.16
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
45
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
161
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.679
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
153
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.5
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.25
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.7
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.8
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.8
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.759
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.23
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.2
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.126
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
69
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.7
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
174
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.858
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد ماکارونی یا پاستا با ماهی تن و تخم مرغ
سالاد ماکارونی یا پاستا با ماهی تن و تخم مرغ
ماهی با خامه یا سس سفید، نه ماهی تن یا خرچنگ
ماهی با خامه یا سس سفید، نه ماهی تن یا خرچنگ
جلبک دریایی، خشک شده
خربزه عسلک، خام
خربزه عسلک، خام
روغن گلرنگ
روغن گلرنگ
راویولی، پر از گوشت، با سس گوجه فرنگی یا سس گوشت
راویولی، پر از گوشت، با سس گوجه فرنگی یا سس گوشت
بسته بندی ساندویچ سبزیجات
هویج، خام، سالاد
هویج، خام، سالاد
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
بشقاب من