A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا با سس خامه ای، دستور پخت خانگی

پاستا با سس خامه ای، دستور پخت خانگی

23 نظر

پاستا با سس خامه ای، دستور پخت خانگی کد 2344341

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

154

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.78گرم
چربی های اشباع شده 4.577G
چربی ترانس 0
کلسترول 22 میلی گرم
سدیم 267 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.7گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 0.72 G
پروتئین 		4.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا با سس خامه ای، دستور پخت خانگی کد 2344341 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta with cream sauce, home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا با سس خامه ای، دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.06
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.828
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.211
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.123
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.469
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.72
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.665
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
63
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.121
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
267
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
39
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.106
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.15
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.146
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.577
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.37
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.963
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.18
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
78
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.407
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.633
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.78
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.715
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.4
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.887
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
154
کیلوکالری
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.033
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.18
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.71
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.058
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.6
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
77
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
34
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.153
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پای، توت
توفو و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، با سس بر پایه سویا
پودینگ رشته فرنگی
سیب زمینی، پوره، تازه، NFS
سیب، خشک شده
سیب، خشک شده
مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا بریان، پوست خورده
نوشابه، نوشابه، قند کم شده
پانچ شامپاین
پاستا با سس خامه ای، دستور پخت خانگی
بشقاب من