A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران کد 2344364

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

156

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.34گرم
چربی های اشباع شده 1.13G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 388 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18گرم
فیبر رژیمی 2.7گرم
کل قندها 2.81 G
پروتئین 		3.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران کد 2344364 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.886
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.374
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.66
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.81
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.34
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.075
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.18
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
388
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
76
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.03
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
188
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.29
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.825
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.73
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.2
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.51
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.1
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.248
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.262
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.228
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.7
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.018
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
175
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
5664
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.122
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
156
کیلوکالری
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
130
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.144
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.13
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.934
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فرتر، ساده
رویه از پیتزا سبزیجات
کلم، چینی، خام
قلاده، NS به عنوان به شکل، پخته شده
میوه شور، خام
میوه شور، خام
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس پنیر
کره، وان
چاشنی پورتوریکویی بدون ژامبون و سس گوجه فرنگی
چاشنی پورتوریکویی بدون ژامبون و سس گوجه فرنگی
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران
بشقاب من