A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، آماده حرارت

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، آماده حرارت

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، آماده حرارت کد 2344390

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

162

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.82گرم
چربی های اشباع شده 4.759G
چربی ترانس 0
کلسترول 22 میلی گرم
سدیم 403 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 0.81 G
پروتئین 		4.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، آماده حرارت کد 2344390 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، آماده حرارت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.126
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.164
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.326
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.129
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.756
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.313
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.542
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
67
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
88
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
76
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.176
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.054
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
403
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.82
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
75
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.9
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.65
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
162
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.203
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.82
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.121
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.3
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.759
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.596
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.16
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.7
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.075
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.06
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.81
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.68
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
48
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.15
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.95
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی بدون سس
سرو نرم، مخلوط با آب نبات یا کوکی ها، از فست فود
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
گوشت گاو، ذرت
گوشت گاو، ذرت
پیتزا با پپرونی، از پوسته یخ زده و متوسط
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
قیفی قیفی، اسکوپ شده، شکلاتی، مخروطی وافل
قیفی قیفی، اسکوپ شده، شکلاتی، مخروطی وافل
کوکی، گرانولا
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، آماده حرارت
بشقاب من