A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت

ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت

23 نظر

ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت کد 2344399

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

161

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.63گرم
چربی های اشباع شده 3.674G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 338 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.2گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 0.93 G
پروتئین 		6.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت کد 2344399 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.8
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.09
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.671
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.448
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.27
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.075
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.754
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
338
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.316
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.099
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.141
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.135
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.674
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.93
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.553
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
114
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
47
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
94
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.17
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.259
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
161
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.4
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.115
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.9
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.77
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.093
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.21
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.63
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.107
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.35
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.16
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
45
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.109
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.15
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
101
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی هورچاتا، ساخته شده با شیر
نوشیدنی هورچاتا، ساخته شده با شیر
شیر شکلات، آماده نوشیدن، کم چرب
شیر شکلات، آماده نوشیدن، کم چرب
بستنی، NFS
چوب شور، نرم، منجمد، پوشش داده شده یا طعم دار
سینه مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نشود
سینه مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نشود
کدو حلوایی تابستانی، زرد، خام
کدو حلوایی تابستانی، زرد، خام
سیب زمینی از فریکاسی مرغ پورتوریکویی، با سس
قهوه، بدون کافئین، از قبل شیرین شده با شکر
ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
بشقاب من