A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی کد 2344401

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

152

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.5گرم
چربی های اشباع شده 3.942G
چربی ترانس 0
کلسترول 27 میلی گرم
سدیم 252 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.2گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 0.74 G
پروتئین 		6.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی کد 2344401 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.14
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.566
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
64
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
252
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.756
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.131
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.125
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.1
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.091
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.645
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.02
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.942
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
65
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
108
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.761
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.17
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.098
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.627
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.51
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.74
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.146
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.5
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.84
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
49
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
152
کیلوکالری
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.545
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.169
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.427
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.8
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.719
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.2
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.091
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون ترش و شیرین، بدون سبزیجات
مرغ یا بوقلمون ترش و شیرین، بدون سبزیجات
برنج قهوه ای پخته شده با کره
برنج قهوه ای پخته شده با کره
سوسیس ترشی
ساندویچ پنیر کبابی، NFS
زغال اخته، خشک شده
زغال اخته، خشک شده
گوش ماهی گوساله
چای، سرد، دم کرده، سیاه، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
چای، سرد، دم کرده، سیاه، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
نوشیدنی یا شیک مغذی، پروتئین بالا، آماده نوشیدن، NFS
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی
بشقاب من