A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس ایتالیایی درست شده است

سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس ایتالیایی درست شده است

23 نظر

سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس ایتالیایی درست شده است کد 2344421

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

132

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.71گرم
چربی های اشباع شده 0.584G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 225 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.8گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 2.37 G
پروتئین 		3.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس ایتالیایی درست شده است کد 2344421 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس ایتالیایی درست شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
38
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.5
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.169
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.14
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.406
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.528
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.194
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.584
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.33
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
74
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
94
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.9
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.37
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
62
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.4
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.172
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.79
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.85
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.71
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.16
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
132
کیلوکالری
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.7
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.064
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.088
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.19
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
393
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.087
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
225
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
242
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
626
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آووکادو، برای استفاده در ساندویچ
کاری گوشت گاو با برنج
برنج، قهوه ای، با سس بر پایه سویا، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، با سس بر پایه سویا، NS به عنوان چربی
پیتزا با گوشت و سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته نازک
پیتزا با گوشت و سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته نازک
هرزنامه، کاهش سدیم
ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه
ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه
نان، گندم یا گندم ترک خورده، برشته شده
انبه، یخ زده
سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس ایتالیایی درست شده است
بشقاب من