A
B
C
D
E
F
G
H
J

رول سوشی، مارماهی

رول سوشی، مارماهی

23 نظر

رول سوشی، مارماهی کد 2344447

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

116

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.98گرم
چربی های اشباع شده 0.603G
چربی ترانس 0
کلسترول 31 میلی گرم
سدیم 343 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.3گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 0.92 G
پروتئین 		6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رول سوشی، مارماهی کد 2344447 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sushi roll, eel
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رول سوشی، مارماهی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.07
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.02
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.95
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
220
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.046
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.142
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.3
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
216
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.4
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.018
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
78
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.024
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
343
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.279
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.043
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.724
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
5.7
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.4
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.66
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.034
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.307
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.92
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.2
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.803
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
116
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.732
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.093
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.98
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.41
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.603
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.015
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.021
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب پاپایا 100%
نوشابه، کولا، با طعم شکلات
نوشابه، کولا، با طعم شکلات
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس پنیر
بره، پخته شده
رول، پنیر
سبزیجات کودک نوپا، با دانه
مرغ شکم پر، چوب طبل یا سینه، به سبک پورتوریکویی
مرغ شکم پر، چوب طبل یا سینه، به سبک پورتوریکویی
نوشابه، نوشابه، رژیمی
رول سوشی، مارماهی
بشقاب من