A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوشی، با مارماهی

سوشی، با مارماهی

23 نظر

سوشی، با مارماهی کد 2344453

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

126

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.16گرم
چربی های اشباع شده 0.84G
چربی ترانس 0
کلسترول 44 میلی گرم
سدیم 308 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.4گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 0.8 G
پروتئین 		7.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوشی، با مارماهی کد 2344453 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sushi, topped with eel
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوشی، با مارماهی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.16
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.84
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.036
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.41
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
1.039
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.39
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.369
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.533
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.435
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.056
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
80
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.026
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.202
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.6
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.3
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.029
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.8
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.94
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
307
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.6
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
308
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
307
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.038
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.022
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
5
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.002
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.569
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.151
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
5
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
126
کیلوکالری
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.8
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.021
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.386
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
8.1
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مافین، سبوس گندم
مافین، سبوس گندم
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، NFS
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، NFS
آب نبات، شیرین بیان
آب نبات، شیرین بیان
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سیر
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سیر
کریول مرغ یا بوقلمون، بدون برنج
کریول مرغ یا بوقلمون، بدون برنج
کره، وان
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده، NS تا چربی
هوپر (برگر کینگ)
هوپر (برگر کینگ)
سوشی، با مارماهی
بشقاب من
template 1