A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی

برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی

23 نظر

برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی کد 2344499

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

125

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.45گرم
چربی های اشباع شده 0.362G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 190 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.2گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 0.39 G
پروتئین 		2.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی کد 2344499 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.362
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.39
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
85
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.45
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
125
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.272
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
28
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
19.5
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
102
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.931
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.818
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
48
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.94
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.915
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.234
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
190
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.62
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
40
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.065
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.9
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.21
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
178
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.74
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.2
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
56
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، Iced Cafe Mocha
کانجی، با گوشت، مرغ، و/یا غذاهای دریایی و سبزیجات
شیر خشک، Enfamil Pregestimil، پودر، ساخته شده با آب
گوشت مرغ کبابی بدون سس با پوست خورده شده
گوشت مرغ کبابی بدون سس با پوست خورده شده
قلاده، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
ماست منجمد، وانیل
ماست منجمد، وانیل
خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، بدون چربی اضافه
خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، بدون چربی اضافه
سیب زمینی خورشتی
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی
بشقاب من
template 1