A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج کثیف

برنج کثیف

23 نظر

برنج کثیف کد 2344566

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

112

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.25گرم
چربی های اشباع شده 0.407G
چربی ترانس 0
کلسترول 53 میلی گرم
سدیم 316 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.2گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 0.87 G
پروتئین 		5.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج کثیف کد 2344566 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Dirty rice
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج کثیف
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.13
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
62
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.168
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.407
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
30
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.3
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.739
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.5
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.8
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.78
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
112
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
83
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.276
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.87
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.9
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.613
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
32
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.33
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.25
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
316
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.07
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.754
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
207
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
18
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.25
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.729
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
53
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
208
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.098
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.722
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.105
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر، کامل
شیر، کامل
پنیر آمریکایی کم چرب
پنیر آمریکایی کم چرب
تره خورشتی، با سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
پیتزا، پنیر، از پوسته یخ زده و ضخیم
پیتزا، پنیر، از پوسته یخ زده و ضخیم
سس آلفردو با مرغ و سبزیجات اضافه شده
بولونیا
قارچ، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
قیفی قیفی، اسکوپ شده، شکلاتی، مخروطی وافل
قیفی قیفی، اسکوپ شده، شکلاتی، مخروطی وافل
برنج کثیف
بشقاب من