A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج طعم دار، قهوه ای و وحشی

برنج طعم دار، قهوه ای و وحشی

23 نظر

برنج طعم دار، قهوه ای و وحشی کد 2344569

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

106

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.14گرم
چربی های اشباع شده 0.395G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 293 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.3گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 0.38 G
پروتئین 		2.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج طعم دار، قهوه ای و وحشی کد 2344569 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Flavored rice, brown and wild
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج طعم دار، قهوه ای و وحشی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.689
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.919
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.106
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
81
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
293
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.61
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
106
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.38
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.245
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.27
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.76
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.913
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.105
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.683
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.67
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.071
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
25
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.39
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.14
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.395
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.3
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.7
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.99
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته غلیظ
شیر خشک، Enfamil Nutramigen، پودر، ساخته شده با آب
بال مرغ، تفت داده شده
پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، کم چرب
پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، کم چرب
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
هات چاکلت / کاکائو، آماده نوشیدن، با خامه فرم گرفته
هات چاکلت / کاکائو، آماده نوشیدن، با خامه فرم گرفته
ساندویچ بوقلمون روی سفید
برنج طعم دار، قهوه ای و وحشی
بشقاب من