A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، NS به عنوان چربی

برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، NS به عنوان چربی

23 نظر

برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، NS به عنوان چربی کد 2344613

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

105

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.02گرم
چربی های اشباع شده 0.371G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 352 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.2گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 1.58 G
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، NS به عنوان چربی کد 2344613 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، NS به عنوان چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.778
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.789
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.703
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.666
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.371
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.6
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.769
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.02
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.58
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
105
کیلوکالری
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
370
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.079
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.01
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
172
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.27
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
113
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
352
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.5
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.27
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.064
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.075
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.115
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.8
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.24
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.269
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماست یونانی شیر کم چرب ساده
ماست یونانی شیر کم چرب ساده
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، کم سدیم، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، کم سدیم، کنسرو شده یا آماده سرو
شیر خشک، پودر سویای Similac Isomil، ساخته شده با آب لوله کشی
خورش مرغ یا بوقلمون با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
خورش مرغ یا بوقلمون با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
نان تست فرانسوی
نان تست فرانسوی
نوشابه، NFS
پوست سیب زمینی، NFS
توت ها، NFS
برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، NS به عنوان چربی
بشقاب من