برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، NS به عنوان چربی

مقدار در هر سرو
کالری		105 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		2.02گرم
	چربی های اشباع شده	0.371G
	چربی ترانس	0
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		352 میلی گرم
کربوهیدرات کل		19.2گرم
	فیبر رژیمی	1.7گرم
	کل قندها	1.58 G
پروتئین		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، NS به عنوان چربی کد 2344613 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2344613
برچسب ها : 2344613

برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، NS به عنوان چربی

میزان:

ماده

مقدار

واحد

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

MUFA 22:1
MUFA 22:1

PUFA 20:4
PUFA 20:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.011

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.778

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.789

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.008

PUFA 18:4
PUFA 18:4

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.703

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

نیاسین
Niacin

1.666

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.371

کافئین
Caffeine

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

3.6

میکروگرم

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.769

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

چربی
Total lipid (fat)

2.02

گرم

SFA 18:0
SFA 18:0

0.064

قند
Sugars, Total

1.58

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.086

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

آهن، آهن
Iron, Fe

0.5

میلی گرم

انرژی
Energy

105

کیلوکالری

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

370

میکروگرم

مس، مس
Copper, Cu

0.079

میلی گرم

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.01

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

172

میکروگرم

اب
Water

75.27

گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

میلی گرم

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

113

سدیم، Na
Sodium, Na

352

میلی گرم

SFA 14:0
SFA 14:0

0.008

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.4

میلی گرم

کولین، کل
Choline, total

10.5

پروتئین
Protein

2.27

گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.5

میلی گرم

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.064

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.075

SFA 8:0
SFA 8:0

0.001

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

تیامین
Thiamin

0.115

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.6

SFA 10:0
SFA 10:0

0.009

فیبر
Fiber, total dietary

1.7

گرم

فولات، DFE
Folate, DFE

SFA 12:0
SFA 12:0

0.002

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

5.8

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

فولات، کل
Folate, total

فولات، غذا
Folate, food

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

19.24

گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

اسید فولیک
Folic acid

SFA 16:0
SFA 16:0

0.269

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، NS به عنوان چربی

بشقاب من

منو

برنج، قهوه ای، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، NS به عنوان چربی